グリップ(握り方)に関して

 

グリップ(握り方)

ゴルフでいうところのグリップとは、ゴルフクラブの握り方とゴルフクラブの持つ部分の滑り止めのグリップの2つの意味があります。ここでは、ゴルフスイングのことを書いていきますので、ゴルフクラブの握り方に関して書きますので参考にしてください。

以後、グリップ(握り方)と書きます。

グリップ(握り方)は幾つかの種類があります。そして、ドローボールを打つとき、フェードボールを打つときにはグリップ(握り方)を変更することが良いとされていますが、ここではグリップ(握り方)はひとつだけです。

左手がストロンググリップ(フックグリップ)、右手はウィークグリップで握ります。ひとまずは、このグリップ(握り方)をマスターすることです。ローリー・マキロイもこのグリップ(握り方)です。

左手ストロンググリップ(フックグリップ)

握り方のポイントとしては、ゴルフクラブのグリップを上から持つような感じです。イメージとしては、置かれているスマホを持つときのような感じで人差し指から小指を曲げて、親指で挟むような握り方となります。ストロンググリップ(フックグリップ)の特徴としては、手の甲が正面を向くような握り方となります。

右手ウィークグリップ

人差し指を伸ばして、中指と薬指をシャフトに引っ掛けて、小指を右手に乗せるか、右手の人差し指と絡めてインターロックにすると良いです。右手の指を絡めて握るときに親指を内側に入れると上から被せるような握り方となります。

右手のウィークグリップの特徴としては親指の位置と向きです。親指を内側に入れるか、入れないかで右肩の入り具合が異なります。親指を内側に入れることで右肩が入りやすくなりますので、右手を使いやすくなり、ダウンスイングからインパクト、そしてフォロースルーにかけては自然と右肩が入りやすくなり、右手で強く押し込んでいけるような打ち方ができます。若干、フェースが開いてるゴルフクラブでもボールを捕まえて飛ばしやすくなります。

パワーのあるゴルファー、スイングスピードのあるゴルファーの場合、ボールが捕まりすぎてしまってフック系のミス(チーピン)が出てしまうことがありますので親指の位置を調整して、右肩の入り具合を調整すると良いです。

右肩が入るから右手が使いやすくなるのですが、決して右手を使う打ち方ではありません。フォロースルーにかけて右手を強く使えた方が飛球線方向に向けてゴルフクラブを放り投げて飛ばしやすくなります。

グリップ(握り方)というのは、とても大切ですし、スイング自体もグリップ(握り方)で変わってしまいます。
が、最近は左手ストロンググリップ(フックグリップ)、右手はウィークグリップで握るというのが良いです。

グリップ(握り方)が悪いと正しい打ち方ができない

ゴルフをやり始めたばかりで、習いたての人はグリップ(握り方)で正しくできないと、正しいゴルフスイングができないと言われたことがあるはずです。その言葉は正しいです。グリップ(握り方)がおかしいと無駄に力が入ってしまいます。指の力、手の力というのは腕の筋肉や肩の筋肉と連動しており、無駄な力が入りやすくなってしまい、ヘッドスピードが遅くなってしまったり、スイング軌道がズレてしまって、まっすぐ飛ばせないゴルフスイングになってしまうことがあります。

ダウンスイングからインパクトの腕の使い方

 

ダウンスイングからインパクトの腕の使い方

日本人ゴルファーのゴルフスイングはダウンスイングでは思いっきり右脇を締めて、手首のコックを保って腕とゴルフクラブを下してくるというダウンスイングです。石川遼とかもこのダウンスイングとなってます。右脇締めて手首のタメが強いダウンスイングというのはミスショットになる要素が幾つかあります。

右脇を締めて、手首のコックをタメてダウンスイングをするので、右肩が下がりやすくなります。そして、手首のコックが解かれるよりも下半身が先行して飛球線を向いてしまうと、手首のコックを解くタイミング間に合わなくなってしまい、フェースをスクエアに戻しきれずにフェースが開いたままインパクトしやすくなります。運が良くて右に真っ直ぐ飛ぶ感じとなりますが、ほとんどが大きなスライスとなることが多いです。

また、右肩が下がるとボールの手前でダフリやすくなります。

タイガー・ウッズの腕の使い方

タイガー・ウッズのダウンスイングでの腕の使い方というのは、インパクト直前まで右肘を曲げたままタメておくという打ち方ではありません。スピードが速いので、ゴルフボールにヒットする直前に右肘を伸ばしているように見えますが、実際は右足の前くらいで右肘を伸ばして、コックを解放しています。日本のゴルフスイングでいうところのキャストに近い状態になります。

右足の前くらいで右肘を伸ばすので、右肩が下がり難くなります。右肩が下がらないようにするのではなく、右肘を伸ばして、両腕を伸ばしてしまえば右肩が下がり難くなります。また、インパクトする前にフェース面をスクエアに戻しやすくなります。

日本ではキャストとか呼ばれており、ミスショットの原因のひとつとされてます。たしかに無理に腕を伸ばしてしまうことは、様々なミスショットにつながってしまいます。タイガー・ウッズのスイングでいうところのキャストというのは、釣りや剣道と同じ腕の使い方です。腕を素早く上げ下ろしするという動作となります。ゴルフスイングでヘッドスピードを速くするのは、この腕を素早く上げ下ろしする動作だけとなります。

だけど、なぜか日本ではキャストと呼ばれて悪いスイングのひとつとなっており、積極的な腰の回転を推奨してます。

タイガー・ウッズのスイングは合理的で無理がありませんし、再現性が高いといえます。

素早く腕を上げ下ろしする

ヘッドスピードを速くするための動作で重要となるのが腕の上げ下ろしです。腕伸展、腕屈曲の動作がスイングパワーを担っています。腰を回転させてヘッドスピードが速くなるというのであれば、一度ためして頂きたい動作があります。

ベルトのバックルに紐などを括り付けて、強い勢いで振れるのか腰を回転させてみてください。
なかなか、紐を速く振ることなんてできません。

腰をそんなに速く回転させることはできませんし、腰は回転してませんから、回転運動を生み出すことができません。よく、フラフープとゴルフスイングが似ている動作だと言われますが、フラフープは腰を回すことで遠心力を働かせて、慣性の力となります。ヘッドスピードを速くするための動作とは、また違った意味となります。

ヘッドスピードを速くするのは、腕の振りです。腕を上げて下すという、腕伸展、腕屈曲の動作を速くすることがヘッドスピードとなります。また、ゴルフスイングの場合、腕の上げ下ろしという動作だけではなく、身体の回転が加わることで、ゴルフボールを横方向に打ち飛ばすことができます。

シャロースイング(シャローに打つ)の特徴

昨今、シャローに打つ、シャロースイングがトレンドとなっており、人気があります。ゴルフスイングもトレンドがあり、流行り廃りがあります。だからこそ、様々なゴルフスイング理論が存在するのだろうと思われます。

シャロースイング

さて、シャロースイングですが、基本的には従来のスイングプレーンよりも、クラブヘッドが内側を通ってきますので、クラブシャフトは寝かせた状態で下りてきます。ゴルフボールに対しては、横から、緩やかな角度でインパクトします。そして、シャフトのトルクが活かされて、ボールがつかまって、ドローボールが打ちやすいです。

この打ち方を流行させたのは、マシュー・ウルフですね。
そして、GGスイングです。

たまたま、マシュー・ウルフがGGスイングを習得してたということもあり、GGスイングがトレンドとなりつつあります。そして、マシュー・ウルフのスイング(GGスイング)の良いところを取り入れようとする人が増えてきました。

が、マシュー・ウルフ(GGスイング)は、シャロースイングと位置づけられており、バックスイング時の軌道よりも、ダウンスイングではかなりインサイド(内側)からクラブが下りてきます。

マシュー・ウルフ(GGスイング)のスイング

マシュー・ウルフのスイングは、たしかにシャローに下りてきます。が、もともとテイクバックでは、ゴルフクラブ(腕)をかなり外側に向けて上げてきます。左脇を締めたまま、クラブフェースを閉じるように、左肩を下に向けるように縦に回旋させます。そうすることで、ゴルフクラブと腕は縦に上がります。

ダウンスイングでは右脇を締める

ダウンスイングからは、右脇が締まって、ゴルフクラブと腕が身体に巻き付いて、かなりインサイド(内側)に引かれます。

ゴルフクラブを上げてから、ハーフウェイダウンまでは、クラブヘッドの重さを効かせて、振り子の運動で下ろしてきてます。かなり、強い脚力でダウンスイングを始動させると、自然と腕が巻き付きやすくなり、ゴルフクラブが寝る(シャロー)ような動きが顕著となります。

テイクバックの時の軌道とダウンスイング時の軌道を比べると、ダウンスイングの方がインサイドなので、視覚的にはかなりシャローになってるように感じます。

ループスイング、8の字スイングと同じ?

さて、マシュー・ウルフのスイングが本当にシャローなのかどうか、判断は難しいところですが、視覚的にはシャローとなってます。昔でいうところのループスイングのような感じでしょうか。ループスイングというのは、8の字スイングです。上げるときに、少し外側に向けて上げて、ダウンスイングはインサイドから下りますので、8の字スイングになります。

マシュー・ウルフのスイングも、シャロースイングというよりは、ループスイング(8の字)に近いイメージがあるのではないだろうかと考えてます。